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News
Angebot

2021 / 2022


Je nach aktueller Lage finden die Präsenzkurse als ONLINE-Kurse statt.
Voraussichtlich werden die Kurse im Januar 2022 Online laufen.




Übersicht

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Qi Gong
9 - 10 Uhr
externer Anbieter
Regenstauf




Termine auf
Anfrage



Termine auf
Anfrage



Termine auf
Anfrage




Termine auf
Anfrage

Termine auf
Anfrage
ONLINE
Qi Gong
18 - 19 Uhr
Qi  Gong
17:30 - 18:30
Großberg
Qi Gong
17 - 18 Uhr
externer Anbieter
Wenzenbach
Online
Tuna Meditation
18:30 - 19:30 Uhr



Termine auf
Anfrage
Termine auf
Anfrage
Tai Chi
18:45 - 19:45 Uhr
Großberg
Termine auf
Anfrage
Online
Meditation
19:45 - 21 Uhr

Weitere Informationen kannst Du direkt bei mir telefonisch oder per e-mail erhalten. siehe Kontakt

Die Kurskosten sind auf der Seite Honorar ersichtlich.

Kurszeiten, Räumlichkeiten, Anmeldung

Kurse in Großberg
Räumlichkeiten: Therapiezentrum Le Via
Regensburger Str. 132
93080 Pentling

Qi Gong

dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
                u. 20 - 21 Uhr
  • 5.10. bis 21.12.2021 (11 Termine)
  • 11.1. bis 5.4.2022 (12 Termine)
  • 24.4. bis 12.7.2022 (10 Termine)

Tai Chi
dienstags 18:45 bis 19:45 Uhr
  • 5.10. bis 21.12.2021 (11 Termine)
  • 11.1. bis 5.4.2022 (12 Termine)
  • 24.4. bis 12.7.2022 (10 Termine)

Qi Gong in Wenzenbach

mittwochs 16.50 - 17.50 Uhr
  • 13.1. - 19.4.2022 (über VHS Regensburg Land)



Online - Kurse

Qi Gong

montags: 18 - 19 Uhr
  • 4.10. - 20.12.2021
  • ab 10.1.2022 (freie Termine 28.2. / 10.4. / 18.4. / 6.6. / 13.6.2022)

TUNA - Meditation (kleiner Energiekreislauf)

donnerstags: 18:30 - 19:30 Uhr
  • 7.10. - 16.12.2021 (4.11. frei)
  • 20.1. - 24.3.2022
  • 28.4. - 28.7.2022


Meditation nach Hetty Draayer

donnerstags: 19:45 - 21 Uhr
  • 7.10. - 16.12.2021 (4.11. frei)
  • 20.1. - 24.3.2022
  • 28.4. - 28.7.2022
Die Einspürübungen werden aufgenommen und als mp3-Datei zur Verfügung gestellt.


Kurzbeschreibung

Qi Gong

Qi  Gong besteht aus verschiedenen Bewegungs-, Atmungs-, Vorstellungs-  und Meditationsübungen. Diese Bestandteile werden in unterschiedlicher Gewichtung praktiziert. Die Formen des bewegten  Qi Gong kommen vorwiegend aus den 8 Brokaten bzw. den 15  Ausdrucksformen.
                              

Tai Chi

In der chinesische Bewegungskunst Tai Chi wird das harmonische Wechselspiel der YIN und YANG Kräfte praktiziert. Im Online-Kurs widmen wir und den Bewegungssequenzen der Handform. Tai Chi wirkt sich positiv auf das zentrale Nervensystem aus, so dass Stresssymptomatiken reduziert werden können.
                                                                                                                                    

TUNA Meditation - kleiner Energiekreislauf

Die Tuna Meditation bzw. der kleine Energiekreislauf ist eine der ältesten daoistischen Meditationen und wird dem Stillen Qi Gong zugeordnet. Die Grundlage ist die Beobachtung zyklischer Prozesse der Natur und den entsprechenden Wandlungen der elementaren Kräftepole  Yin und Yang. Dieser Kreislauf wird im Körper nachvollzogen und führt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, was sich positiv auf körperliche und psychische Themen auswirken kann. In dem Kurs werden Theorie in Zusammenhang mit dem YIJING und der Karte des Inneren Gewebes (Neijing Tu) sowie die Meditationspraxis vermittelt. Dies erleichtert die Integration der Meditation in den Alltag.

Der Einstieg ist bis zum 2. Kurstermin möglich.                 
                                                                                                                                    

Atemmeditation nach Hetty Draayer

Die Atemmeditation nach Hetty Draayer basiert auf einer tiefen und gerichteten Atmung und führt zu innerer Ruhe, Entspannung sowie Selbstreflexion. Über Selbstmassage und Einspürübungen werden Spannungen und Stagnationen im Körper gelöst, so dass sich die inneren Räume öffnen. Anschließend erfolgt die Meditation in Stille.

Die Übungen sowie Meditation werden als Audiodatei (mp3) aufgenommen und für die weitere Übung zu Hause bereitgestellt.



Hast Du Fragen? Einige Antworten findest du direkt hier. Ansonsten melde dich bitte telefonisch oder per e-mail bei mir. (Kontakt )


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