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Angebot

Kursübersicht

Terminliche Übersicht

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Qi Gong
9 - 10 Uhr
externer Anbieter
Regenstauf




Termine auf
Anfrage
Qi Gong
9 - 10 Uhr
Reinhausen
externer Anbieter


Qi Gong
8:45 - 12:15
externer Anbieter
Regensburg



Termine auf
Anfrage
Tai Chi
10:45 - 11:30 Uhr
externer Anbieter
Regensburg

ONLINE / Präsenz
Qi Gong
11 - 12 Uhr
ab 9.9.2020

Termine auf
Anfrage
ONLINE /Präsenz
Qi Gong
18 - 19 Uhr
ab 7.9.2020
Qi  Gong
17:30 - 18:30
Großberg
ab 22.9.2020
Qi Gong
17 -18 Uhr
externer Anbieter
Wenzenbach

Online / Präsenz
kleiner Energiekreislauf
18:30 - 19:30 Uhr
ab 24.9.2020



Termine auf
Anfrage
Termine auf
Anfrage
Tai Chi
18:45 - 19:45 Uhr
Großberg
ab 22.9.2020
Termine auf
Anfrage
Online / Präsenz
Meditation
20 - 21 Uhr
ab 24.9.2020
Weitere Informationen können Sie direkt bei mir telefonisch oder per e-mail erhalten. siehe Kontakt

Die Kurskosten sind auf der Seite Preise ersichtlich.

Kurszeiten, Räumlichkeiten, Anmeldung

Kurse in Großberg
Räumlichkeiten: Therapiezentrum Le Via
Regensburger Str. 132
93080 Pentling

Qi Gong

dienstags
  • 17:30 - 18:30 Uhr
    22.9. bis 15.12.2020, 12 Termine
  • 17:30 - 18:30 Uhr
    12.1. bis 23.3.2021, 10 Termine

Tai Chi

dienstags
  • 19 - 20 Uhr
    22.9. bis 15.12.2020, 12 Termine
  • 18:45 - 19:45 Uhr
    12.1. bis 23.3.2021, 10 Termine



Online / Präsenz - Kurse (Wenzenbach)
Diese Kurse können entweder als Online Kurs oder als Präsenzkurs besucht werden.

Räumlichkeiten für Präsenz:
Roither Weg 46
93173 Wenzenbach
Qi Gong

montags: 18 - 19 Uhr, ab 7.9.2020 bis 21.12.2020
kein Kurs am 2.11.2020

mittwochs: 11 - 12 Uhr, ab 9.9.2020 bis 16.12.2020
kein Kurs am 4.11.2020

Meditation nach Hetty Draayer

donnerstags: 20 - 21 Uhr, ab 24.9.2020 bis 17.12.2020
kein Kurs am 8.10. / 5.11. / 26.11.2020
Die Einspürübungen werden aufgenommen und als mp3-Datei zur Verfügung gestellt.
Der Kurs wird voraussichtlich in "Neueinsteiger" und "Erfahrene" unterteilt und findet dann 14-tägig statt.

Stilles Qi Gong - Kleiner Energiekreislauf - Bewegung und Meditation

donnerstags: 18:30 - 19:30 Uhr, ab 24.9.2020  bis 17.12.2020
kein Kurs am 8.10. / 5.11. / 26.11.2020


Kurzbeschreibung

Qi Gong

Qi  Gong besteht aus verschiedenen Bewegungs-, Atmungs-, Vorstellungs-  und Meditationsübungen. Diese Bestandteile werden in unterschiedlicher Gewichtung praktiziert. Die Formen des bewegten  Qi Gong kommen vorwiegend aus den 8 Brokaten bzw. den 15  Ausdrucksformen.
                              

Tai Chi

In der chinesische Bewegungskunst Tai Chi wird das harmonische Wechselspiel der YIN und YANG Kräfte praktiziert. Im Online-Kurs widmen wir und den Bewegungssequenzen der Handform. Tai Chi wirkt sich positiv auf das zentrale Nervensystem aus, so dass Stresssymptomatiken reduziert werden können.
                                                                                                                                    

Stilles Qi Gong - kleiner Energiekreislauf

Die Tu Na Meditation bzw. der kleine Energiekreislauf ist eine der ältesten daoistischen Meditationen und wird dem Stillen Qi Gong zugeordnet. Die Grundlage ist die Beobachtung zyklischer Prozesse der Natur und den entsprechenden Wandlungen der elementaren Kräftepole  Yin und Yang. Dieser Kreislauf wird im Körper nachvollzogen und führt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte,  was sich positiv auf körperliche und psychische Themen auswirken kann. In dem Kurs werden Theorie in Zusammenhang mit dem YIJING und Praxis vermittelt, so dass die Meditation in den Alltag integriert werden kann.        

Der Einstieg ist bis zum 3. Kurstermin möglich.                 
                                                                                                                                    

Atemmeditation nach Hetty Draayer

Die Atemmeditation nach Hetty Draayer basiert auf einer tiefen und gerichteten Atmung und führt zu innerer Ruhe, Entspannung sowie Selbstreflexion. Über Selbstmassage und Einspürübungen werden Spannungen und Stagnationen im Körper gelöst, so dass sich die inneren Räume öffnen. Anschließend erfolgt die Meditation in Stille.

Die Übungen sowie Meditation werden als Audiodatei (mp3) aufgenommen und für die weitere Übung zu Hause bereitgestellt.

Der Kurs wird voraussichtlich in "Neueinsteiger" und "Erfahrene" aufgeteilt. Demnach werden die Kurseinheiten jeweils 14-tägig stattfinden.



Bei Fragen zu den Kursen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

Einige Fragen werden bereits weiter unten beantwortet.


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