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News
Angebot

2021


Je nach aktueller Lage finden die Präsenzkurse als ONLINE-Kurse statt.




Übersicht

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Qi Gong
9 - 10 Uhr
externer Anbieter
Regenstauf




Termine auf
Anfrage



Qi Gong
10:15 - 11:15
externer Anbieter
Regensburg



Qi Gong
9 - 9:45 Uhr
10 - 10:45 Uhr
Sport im Park Regensburg
Hegenauer Park
Tai Chi
11 - 11:45 Uhr
Sport im Park Regensburg
Albert Schweitzer Park
Termine auf
Anfrage

Termine auf
Anfrage
ONLINE
Qi Gong
18 - 19 Uhr
Qi  Gong
17:30 - 18:30
Großberg
Qi Gong
17 - 18 Uhr
externer Anbieter
Wenzenbach
Online
Tuna Meditation
18:30 - 19:30 Uhr



Termine auf
Anfrage
Termine auf
Anfrage
Tai Chi
18:45 - 19:45 Uhr
Großberg
Termine auf
Anfrage
Online
Meditation
19:45 - 21 Uhr


Qi  Gong
20 - 21 Uhr
Großberg


Weitere Informationen kannst Du direkt bei mir telefonisch oder per e-mail erhalten. siehe Kontakt

Die Kurskosten sind auf der Seite Honorar ersichtlich.

Kurszeiten, Räumlichkeiten, Anmeldung

Kurse in Großberg
Räumlichkeiten: Therapiezentrum Le Via
Regensburger Str. 132
93080 Pentling

Qi Gong

dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
                u. 20 - 21 Uhr
  • 5.10. bis 21.12.2021 (11 Termine)

Tai Chi
dienstags 18:45 bis 19:45 Uhr
  • 5.10. bis 21.12.2021 (11 Termine)

Qi Gong in Wenzenbach

mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr
auf der Wiese neben der Mittelschule
Termine
  • 23.6. / 30.6. / 7.7. / 14.7. / 28.7. / 4.8. / 1.8. / 18.8. / 25.8. / 1.9. / 8.9.2021
  • über 10er, 5er Karte oder Einzeltermine
  • Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen und mitmachen.



Online - Kurse

Qi Gong

montags: 18 - 19 Uhr
  • 4.10. - 20.12.2021

TUNA - Meditation (kleiner Energiekreislauf)

donnerstags: 18:30 - 19:30 Uhr
  • 7.10. - 16.12.2021 (4.11. frei)


Meditation nach Hetty Draayer

donnerstags: 19:45 - 21 Uhr
  • 7.10. - 16.12.2021 (4.11. frei)
Die Einspürübungen werden aufgenommen und als mp3-Datei zur Verfügung gestellt.


Kurzbeschreibung

Qi Gong

Qi  Gong besteht aus verschiedenen Bewegungs-, Atmungs-, Vorstellungs-  und Meditationsübungen. Diese Bestandteile werden in unterschiedlicher Gewichtung praktiziert. Die Formen des bewegten  Qi Gong kommen vorwiegend aus den 8 Brokaten bzw. den 15  Ausdrucksformen.
                              

Tai Chi

In der chinesische Bewegungskunst Tai Chi wird das harmonische Wechselspiel der YIN und YANG Kräfte praktiziert. Im Online-Kurs widmen wir und den Bewegungssequenzen der Handform. Tai Chi wirkt sich positiv auf das zentrale Nervensystem aus, so dass Stresssymptomatiken reduziert werden können.
                                                                                                                                    

TUNA Meditation - kleiner Energiekreislauf

Die Tuna Meditation bzw. der kleine Energiekreislauf ist eine der ältesten daoistischen Meditationen und wird dem Stillen Qi Gong zugeordnet. Die Grundlage ist die Beobachtung zyklischer Prozesse der Natur und den entsprechenden Wandlungen der elementaren Kräftepole  Yin und Yang. Dieser Kreislauf wird im Körper nachvollzogen und führt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, was sich positiv auf körperliche und psychische Themen auswirken kann. In dem Kurs werden Theorie in Zusammenhang mit dem YIJING und der Karte des Inneren Gewebes (Neijing Tu) sowie die Meditationspraxis vermittelt. Dies erleichtert die Integration der Meditation in den Alltag.

Der Einstieg ist bis zum 2. Kurstermin möglich.                 
                                                                                                                                    

Atemmeditation nach Hetty Draayer

Die Atemmeditation nach Hetty Draayer basiert auf einer tiefen und gerichteten Atmung und führt zu innerer Ruhe, Entspannung sowie Selbstreflexion. Über Selbstmassage und Einspürübungen werden Spannungen und Stagnationen im Körper gelöst, so dass sich die inneren Räume öffnen. Anschließend erfolgt die Meditation in Stille.

Die Übungen sowie Meditation werden als Audiodatei (mp3) aufgenommen und für die weitere Übung zu Hause bereitgestellt.



Hast Du Fragen? Einige Antworten findest du direkt hier. Ansonsten melde dich bitte telefonisch oder per e-mail bei mir. (Kontakt )


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