Angebot
Kursübersicht
Terminliche Übersicht
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
Qi Gong 9 - 10 Uhr externer Anbieter Regenstauf | Termine auf Anfrage | Qi Gong 9 - 10 Uhr Reinhausen externer Anbieter | Qi Gong 8:45 - 12:15 externer Anbieter Regensburg | Termine auf Anfrage | |
Tai Chi 10:45 - 11:30 Uhr externer Anbieter Regensburg | ONLINE / Präsenz Qi Gong 11 - 12 Uhr ab 9.9.2020 | ||||
Termine auf Anfrage | |||||
ONLINE /Präsenz Qi Gong 18 - 19 Uhr ab 7.9.2020 | Qi Gong 17:30 - 18:30 Großberg ab 22.9.2020 | Qi Gong 17 -18 Uhr externer Anbieter Wenzenbach | Online / Präsenz kleiner Energiekreislauf 18:30 - 19:30 Uhr ab 24.9.2020 | Termine auf Anfrage | |
Termine auf Anfrage | Tai Chi 18:45 - 19:45 Uhr Großberg ab 22.9.2020 | Termine auf Anfrage | Online / Präsenz Meditation 20 - 21 Uhr ab 24.9.2020 | ||
Kurszeiten, Räumlichkeiten, Anmeldung
Kurse in Großberg
Räumlichkeiten: Therapiezentrum Le Via
Regensburger Str. 132
93080 Pentling
Qi Gong
dienstags
- 17:30 - 18:30 Uhr
22.9. bis 15.12.2020, 12 Termine - 17:30 - 18:30 Uhr
12.1. bis 23.3.2021, 10 Termine
Tai Chi
dienstags
- 19 - 20 Uhr
22.9. bis 15.12.2020, 12 Termine - 18:45 - 19:45 Uhr
12.1. bis 23.3.2021, 10 Termine
Online / Präsenz - Kurse (Wenzenbach)
Diese Kurse können entweder als Online Kurs oder als Präsenzkurs besucht werden.
Räumlichkeiten für Präsenz:
Roither Weg 4693173 Wenzenbach
Qi Gong
montags: 18 - 19 Uhr, ab 7.9.2020 bis 21.12.2020
kein Kurs am 2.11.2020
mittwochs: 11 - 12 Uhr, ab 9.9.2020 bis 16.12.2020
kein Kurs am 4.11.2020
Meditation nach Hetty Draayer
donnerstags: 20 - 21 Uhr, ab 24.9.2020 bis 17.12.2020
kein Kurs am 8.10. / 5.11. / 26.11.2020
Die Einspürübungen werden aufgenommen und als mp3-Datei zur Verfügung gestellt.
Der Kurs wird voraussichtlich in "Neueinsteiger" und "Erfahrene" unterteilt und findet dann 14-tägig statt.
Stilles Qi Gong - Kleiner Energiekreislauf - Bewegung und Meditation
donnerstags: 18:30 - 19:30 Uhr, ab 24.9.2020 bis 17.12.2020
kein Kurs am 8.10. / 5.11. / 26.11.2020
Kurzbeschreibung
Qi Gong
Qi Gong besteht aus verschiedenen Bewegungs-, Atmungs-, Vorstellungs- und Meditationsübungen. Diese Bestandteile werden in unterschiedlicher Gewichtung praktiziert. Die Formen des bewegten Qi Gong kommen vorwiegend aus den 8 Brokaten bzw. den 15 Ausdrucksformen.Tai Chi
In der chinesische Bewegungskunst Tai Chi wird das harmonische Wechselspiel der YIN und YANG Kräfte praktiziert. Im Online-Kurs widmen wir und den Bewegungssequenzen der Handform. Tai Chi wirkt sich positiv auf das zentrale Nervensystem aus, so dass Stresssymptomatiken reduziert werden können.
Stilles Qi Gong - kleiner Energiekreislauf
Die Tu Na Meditation bzw. der kleine Energiekreislauf ist eine der ältesten daoistischen Meditationen und wird dem Stillen Qi Gong zugeordnet. Die Grundlage ist die Beobachtung zyklischer Prozesse der Natur und den entsprechenden Wandlungen der elementaren Kräftepole Yin und Yang. Dieser Kreislauf wird im Körper nachvollzogen und führt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, was sich positiv auf körperliche und psychische Themen auswirken kann. In dem Kurs werden Theorie in Zusammenhang mit dem YIJING und Praxis vermittelt, so dass die Meditation in den Alltag integriert werden kann.
Der Einstieg ist bis zum 3. Kurstermin möglich.
Atemmeditation nach Hetty Draayer
Die Atemmeditation nach Hetty Draayer basiert auf einer tiefen und gerichteten Atmung und führt zu innerer Ruhe, Entspannung sowie Selbstreflexion. Über Selbstmassage und Einspürübungen werden Spannungen und Stagnationen im Körper gelöst, so dass sich die inneren Räume öffnen. Anschließend erfolgt die Meditation in Stille.
Die Übungen sowie Meditation werden als Audiodatei (mp3) aufgenommen und für die weitere Übung zu Hause bereitgestellt.
Der Kurs wird voraussichtlich in "Neueinsteiger" und "Erfahrene" aufgeteilt. Demnach werden die Kurseinheiten jeweils 14-tägig stattfinden.
Bei Fragen zu den Kursen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Einige Fragen werden bereits weiter unten beantwortet.