Tai Chi Qi Gong
Einzelsitzungen®

Tel: 0176-24921892 oder info@SprudelndeQuelle.de
Neu in Regensburg

Der Fluss des Lebens hat mich von Aachen nach Regensburg gebracht.
Sommerspezial
Bevor es im Oktober mit den regulären Kursen los geht, gibt es ein Sommerprogramm bei Chi-Yoga in Barbing-Unterheising.


Qi Gong und Tai Chi Schnupperkurse: mittwochs von 17-18:15 Uhr.

Die Tuina Entspannungsmassage findet nach Absprache statt.

weitere Infos siehe Flyer.


bei LeVia in Pentling/ Großberg

Von Juli bis September 2018 gibt es ein Sommerspezial Programm bei LeVia in Pentling / Großberg.
Qi Gong und Tai Chi Schnupperkurse: dienstags von 18-19 Uhr.

weitere Infos siehe Flyer.




Die Website wird im Sommer √ľberarbeitet. Es gibt also einiges Neues

lieben Gruß Birgit

Tai Chi / Qi Gong

Tai Chi Qi Gong
Die chinesischen Bewegungsk√ľnste Qi Gong und Tai Chi beinhalten verschiedene Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditations√ľbungen. In China sind sie als eigenst√§ndige Behandlungsmethoden der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) anerkannt.
Qi steht in der chinesischen Sprache f√ľr Atem oder Energie und wird in der chinesischen Philosophie und Medizin mit der bewegenden als auch der vitalen Kraft des K√∂rpers in Verbindung gesetzt. Der Begriff Gong kann als Arbeit, F√§higkeit oder K√∂nnen √ľbersetzt werden, so dass Qi Gong letztlich als stete Arbeit am Qi oder auch als F√§higkeit/ K√∂nnen, mit Qi umzugehen/es zu nutzen steht.
Tai Chi (Taiji) wird oftmals auch als chinesisches Schattenboxen bezeichnet. Tai Chi ist im Taoismus ein Synonym f√ľr das ‚Äěallerh√∂chste Wirkprinzip‚Äú. Tai Chi wird durch das bekannte Yin-Yang oder Taiji Symbol dargestellt, welches das harmonische Wechselspiel der Kr√§fte Yin und Yang zeigt. Chuan (Quan) bedeutet ‚ÄěFaust‚Äú. Eine m√∂gliche √úbersetzung von Taijiquan w√§ren daher: ‚ÄěKampfkunst nach den Prinzipien von Yin und Yang‚Äú. Die Vielf√§ltigkeit des Tai Chi zeigt sich in den unterschiedlichen √úbungsfeldern. Neben den sogenannten ‚ÄěHandformen‚Äú werden auch ‚ÄěWaffenformen‚Äú sowie Partner√ľbungen durchgef√ľhrt.
Die sanften, flie√üenden Bewegungen des Qi Gong und Tai Chi wirken auf den Energiefluss im ganzen K√∂rper. Unterst√ľtzt wird dies √ľber ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft. Bei allen √úbungen stehen Entspannung, Ruhe und die nat√ľrliche Bewegungsausf√ľhrung des √úbenden im Vordergrund. Qi Gong und Tai Chi kann in jedem Alter durchgef√ľhrt werden.
Gem√§√ü dem Leitspruch - ‚Äěes ist besser Gesundheit zu erhalten, statt Krankheit zu heilen‚Äú - wird das k√∂rperliche Energiesystem gest√§rkt, so dass sich die Bewegungsk√ľnste positiv auf viele Aspekte auswirken.
  • F√∂rderung und Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens,
  • F√∂rderung der Sensibilit√§t, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung,
  • Erweiterung/Wiedergewinnung der Beweglichkeit, St√§rkung der Selbstheilungskr√§fte und des Immunsystems,
  • F√∂rderung der Konzentrationsf√§higkeit bei gleichzeitiger Entspannung,
  • M√∂glichkeit der Alltagshektik zu entrinnen und zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonie zu finden,
  • Linderung von Beschwerden,
  • Unterst√ľtzung von Therapie und Rehabilitation u.a. bei R√ľckenbeschwerden und anderen Erkrankungen
Regelmäßiges Üben fördert und verbessert das Wohlbefinden. Die Präsenz im gegenwärtigen Moment wird gestärkt, so dass sich Qi Gong und Tai Chi auf alle Ebenen (Körper, Geist, Seele) des menschlichen Seins auswirken.